Zadbaj o swoją odporność. Zamów diety Mniam Mniam Fit Catering Dietetyczny w Elblągu

Jesień charakteryzuje się zmienną pogodą, chłodem, opadami deszczu. To również okres, gdy łatwo się przeziębiamy czy łapiemy choroby wirusowe. Warto więc wzmocnić swoją odporność, ale zamiast łykać kolejne pigułki, postawmy na zmianę sposobu odżywiania. Z Mniam Mniam Fit Catering Dietetyczny w Elblągu nie tylko smacznie zjemy, ale też sprawimy, że nasz organizm będzie bardziej odporny.

Warto wiedzieć, że odporność naszego organizmu zależy od bardzo wielu czynników, do których zalicza się również odpowiedni sposób odżywiania. Duże znaczenie dla naszego zdrowia ma odpowiednio zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, a także odpowiednia ilość odpoczynku i snu.

Właśnie jesienią warto zwrócić uwagę na te produkty spożywcze, które wzmacniają system immunologiczny.

Zobacz diety pudełkowego cateringu dietetycznego z dowozem marki Mniam Mniam Fit Catering Dietetyczny.

Nasze diety

Najpierw musimy sobie uświadomić, że nasz układ odpornościowy funkcjonuje prawidłowo przy dobrze zbilansowanej i prawidłowo skomponowanej diecie. Pewne produkty żywnościowe zawierają substancje bioaktywne, które stymulują odporność organizmu. Jeśli więc odżywiamy się nieodpowiednio, dość szybko złapiemy różne wirusowe choroby czy zwykłe przeziębienie.

Jakie więc produkty warto włączyć codziennie do naszej diety na podniesienie odporności?

Przede wszystkim warzywa i owoce, które są źródłem witaminy C i ß-karotenu. Zainteresujmy się więc takimi owocami i warzywami, jak: brukselka, chrzan, jarmuż, papryka czerwona i zielona, natka pietruszki, szpinak, kalafior, kalarepa oraz porzeczki czarne, truskawki, poziomki, kiwi, cytrynę, grejpfrut i pomarańczę.

Duże ilości ß-karotenu znajdziemy natomiast w marchewce, natce pietruszki, jarmużu, szpinaku, szczawie, szczypiorku, papryce czerwonej, boćwinie oraz takich owocach, jak: morele, melony, brzoskwinie i śliwki.

W naszych potrawach nie omijamy również cebuli, czosnku, pory i szczypiorku. Te produkty zawierają związki siarkowe oraz witaminy C, A, E oraz te z grupy B. Są również źródłem składników mineralnych: siarki, selenu, magnezu, żelaza oraz olejków eterycznych. Czosnek i cebula zawierają fitoncydy, które wykazują działanie bakteriobójcze i grzybobójcze.

Polub też kiszonki, a jeśli za nimi przepadasz spożywaj ich więcej jesienią i zimą. Wytwarzany podczas procesu kiszenia kwas mlekowy stwarza idealne warunki dla rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. Zapobiega także rozwojowi bakterii gnilnych. To dobrze wpływa na odporność. Pamiętajmy, że kiszonki zawierają o wiele więcej witaminy C niż produkt surowy, niepoddany kiszeniu.

Naszą jesienno-zimową dietę warto również wzbogacić o wszelkiego rodzaju jogurty i kefiry (fermentowane produkty mleczne zawierają bakterie fermentacji mlekowej, które hamują rozwój patogenów, a stymulują wzrost korzystnej mikroflory jelitowej). Spożywajmy więcej tłustych ryb (nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3).

Jeżeli nie chcesz lub nie masz czasu na samodzielne dobranie dla siebie i swojej rodziny odpowiedniej diety podnoszącej odporność, koniecznie skontaktuj się z naszym dietetykiem, który pomoże Ci dobrać najlepszą dla Was opcję pudełkowego cateringu dietetycznego Mniam Mniam Fit w Elblągu.

Dlaczego warto wykupić diety pudełkowe z dowozem marki Mniam Mniam Fit Catering Dietetyczny?

Mniam Mniam Fit Pudełkowy Catering Dietetyczny znajduje się w Elblągu. Dlatego wszystkie dania przygotowywane są w nocy poprzedzającej dzień dostaw. Co więcej, kurierzy rozwożą dania jeszcze tej samej nocy – dostawy są bowiem realizowane od godz. 1.00. To oznacza, że klienci dostają rano świeże potrawy oraz chrupiące pieczywo. Dania dowożone do klientów nie spędzają wielu godzin w transporcie.

Dlatego firma daje klientom gwarancję świeżości i jakości. Mniam Mniam Fit Pudełkowym Catering Dietetyczny w Elblągu jest pewny świeżości, jakości i smaku naszych dań. Wybieramy tylko najświeższe i najlepszej jakości produkty. Gotują dla naszych klientów najlepsi, profesjonalni kucharze. Dlatego z dumą możemy dać każdemu klientowi gwarancję jakości.

Przeczytaj, dlaczego warto wybrać diety Mniam Mniam Fit Catering Dietetyczny?

Jeżeli chcesz zamówić dietetyczny catering pudełkowy Mniam Mniam Fit Catering Dietetyczny na dowóz w Elblągu możesz skorzystać z naszego wygodnego formularza zamówień na stronie internetowej:

Zamów diety Mniam Mniam Fit Pudełkowym Catering Dietetyczny w Elblągu

Pamiętaj, że możesz teraz zamówić również dietę jednodniową – na spróbowanie.

Jeżeli chcesz skontaktować się z naszym dietetykiem zadzwoń na numer telefonu: 517 347 015 lub wyślij pytania na adres e-mai: dietetyk.mniammniam@gmail.com